منتديات اونال تك
‏‎]

منتديات اونال تك

عالميه الرؤيه
 
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول    
المواضيع الأخيرة
» كيف قتل الرئيس اليمني علي عبدالله صالح
الخميس ديسمبر 07, 2017 11:05 am من طرف Awad Taha

» جديد الشاعر محمد قاسم ود الفكي
الخميس نوفمبر 30, 2017 8:59 pm من طرف General

» كود لوضع خانه المشرفين مثل الفي بي vb
الأحد نوفمبر 26, 2017 8:40 am من طرف General

» اغنيه يا حمامه المبدع احمدفتح الله البندول
السبت نوفمبر 25, 2017 9:34 pm من طرف General

» شعر سوداني
الجمعة نوفمبر 24, 2017 6:41 am من طرف General

» ماهو البتكوين ، ما معنى البتكوين، منتديات اونال تك
الأربعاء نوفمبر 22, 2017 1:01 am من طرف General

» ربح المال عبر حل الاجابات علي الاسئله
السبت نوفمبر 18, 2017 9:36 am من طرف General

» افضل التطبيقات للحصول ع رقم امريكي _ رقم اي بي امريكي
السبت نوفمبر 18, 2017 8:48 am من طرف General

» اعلن المغرب استعداده لنشر قوات جديده في افريقيا الوسطى لحفظ السلام
الجمعة نوفمبر 17, 2017 5:35 am من طرف General


شاطر | 
 

 أشياء تسهل الولاده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
General
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 312
نقاط : 1675
تاريخ التسجيل : 08/12/2016

مُساهمةموضوع: أشياء تسهل الولاده   السبت يناير 07, 2017 9:05 am

ﺇﻥّ ﺃﻫﻢّ ﻣﺎ ﺗﻮﺩّ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ
ﻋﻠﻴﻪ ﻫﻮ ﻭﻻﺩﺓ ﻳﺴﻴﺮﺓ ﺗﺨﻠﻮ ﻣﻦ
ﺍﻷﻟﻢ ﻗﺪﺭ ﺍﻹﻣﻜﺎﻥ؛ ﺣﻴﺚ ﻗﺪّ ﺗُﺼﺎﺏ
ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺑﺄﻟﻢٍ ﺣﺎﺩ ﻭﺷﺪﻳﺪ
ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻋﻤﻠﻴّﺔ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ، ﻭﺫﻟﻚ ﻳﺨﺘﻠﻒ
ﻣﻦ ﺍﻣﺮﺃﺓ ﻷﺧﺮﻯ، ﻭﻳﺮﺟﻊ ﺫﻟﻚ ﺇﻟﻰ
ﻋﺪّﺓ ﺃﺳﺒﺎﺏ.
ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺤﺮﺹ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ
ﻋﻠﻰ ﺻﺤّﺘﻬﺎ ﻣﻨﺬ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺣﻤﻠﻬﺎ، ﻭﺫﻟﻚ
ﺗﺠﻨّﺒﺎً ﻟﻠﻤﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺼﻴﺒﻬﺎ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ، ﻭﻛﻲ ﻳﺄﺗﻲ ﺟﻨﻴﻨﻬﺎ ﺳﻠﻴﻤﺎً
ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴّﺔ، ﺳﻨﻘﺪّﻡ ﻓﻲ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺴﻬّﻞ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ.
ﻃﺮﻕ ﺗﺴﻬّﻞ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺎﺑﻴﻊ
ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ
ﺑﺎﻟﻤﺸﻲ ﻟﻤﺪّﺓ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ
ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻟﻜﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻻ ﻳﺆﺩّﻱ ﺇﻟﻰ
ﺇﺭﻫﺎﻗﻬﺎ؛ ﻓﺎﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺤﺮﻛﻲ
ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻔﻴﺰ ﺑﺪﺀ
ﺍﻟﻤﺨﺎﺽ، ﻭﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻟﻴﻮﻧﺔ
ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺑﺎﻷﺧﺺ
ﺍﻟﺮﺣﻢ، ﻭﻫﺬﺍ ﻳُﺴﻬّﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ
ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ.
ﺗﻮﺻﻰ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺳﺒﻊ
ﺣﺒﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﻮﻣﻴّﺎً، ﻭﺷﺮﺏ
ﺷﺎﻱ ﻭﺭﻕ ﺍﻟﺘﻮﺕ ﺑﻤﺎ ﻳﻌﺎﺩﻝ
ﻛﻮﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﻳﻮﻣﺎً؛ ﺣﻴﺚ ﺇﻥّ ﻫﺬﺍ
ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻔﻴﺰ ﺍﻟﺘﻘﻠﺺ
ﻭﺍﻻﻧﻘﺒﺎﺽ ﻓﻲ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺮﺣﻢ.
ﺇﻥّ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻳُﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺑﺪﺀ
ﺍﻟﻤﺨﺎﺽ، ﻭﺫﻟﻚ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ
ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ؛ ﺣﻴﺚ ﺗﺤﺘﻮﻱ
ﻋﻠﻰ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﻏﻼﺩﻳﻦ
ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ.
ﺍﻟﻌﺎﻣﻞ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻫﻮ ﻣﻦ ﺃﻗﻮﻯ
ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍً ﻋﻠﻰ ﺗﺴﻬﻴﻞ
ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ؛ ﻓﻌﻠﻰ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺃﻥ
ﺗﺘﺠﻨّﺐ ﻛﻞّ ﻣﺎ ﻳﻌﺮّﺿﻬﺎ ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ
ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺩﻱ
ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﺇﻟﻰ ﺣﺼﻮﻝ
ﺗﺸﻨّﺠﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ، ﻭﻳﺆﺩّﻱ
ﺇﻟﻰ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ،
ﻭﻟﻠﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻳﺠﺐ
ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻌﻤﻞ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ،
ﻭﻣﻤّﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ
ﺃﻳﻀﺎً ﺍﻷﺿﻮﺍﺀ ﺍﻟﻬﺎﺩﺋﺔ، ﻭﺳﻤﺎﻉ
ﺍﻷﻧﻐﺎﻡ ﺍﻟﻨﺎﻋﻤﺔ؛ ﺣﻴﺚ ﺇﻥّ ﻟﻬﺬﻩ
ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﺩﻭﺭ ﻛﺒﻴﺮ
ﻭﻓﻌّﺎﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺘّﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻔﺲ،
ﻭﻫﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻋﻠﻰ ﺇﻓﺮﺍﺯ
ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ، ﻭﻟﻠﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﻤﻌﻄﺮﺓ
ﺃﻳﻀﺎً ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺇﻓﺮﺍﺯ
ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ.
ﻣﻊ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﻤﺨﺎﺽ ﻳﻜﻮﻥ
ﺍﻻﻋﺘﻤﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﻟﺠﺎﺫﺑﻴّﺔ
ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﻣﻔﻴﺪﺍً؛ ﺣﻴﺚ ﺇﻥّ
ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ
ﺇﺑﻘﺎﺀ ﺭﺃﺱ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺇﻟﻰ ﺃﺳﻔﻞ،
ﻭﺑﺬﻟﻚ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﻖ
ﺍﻟﺮﺣﻢ، ﻭﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻣﻦ
ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺃﻥ ﺗﺸﻐﻞ ﺍﻟﻌﻘﻞ
ﺑﺎﻟﺘﺄﻣّﻼﺕ ﻭﺍﻟﺨﻴﺎﻻﺕ ﻣﻤّﺎ ﻳﺒﻌﺪ
ﺍﻟﻌﻘﻞ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺎﻷﻟﻢ،
ﻭﺑﺬﻟﻚ ﻳﻘﻞّ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷﻟﻢ
ﺗﺪﺭﻳﺠﻴﺎً، ﻭﻫﻜﺬﺍ ﻳﻌﻤﻞ
ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﺑﺎﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻋﻤﻞ
ﺍﻟﻤﺴﻜﻨﺎﺕ ﻭﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ
ﻳﺴﻴﺮﺓ.
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ
ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻋﻠﻰ ﻭﺿﻊ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ
ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻮﺗّﺮ، ﻓﺬﻟﻚ ﻳُﻘﻠّﻞ
ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﻟﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ
ﻗﻴﺼﺮﻳّﺔ، ﻭﻻ ﻧﺘﺠﺎﻫﻞ ﺃﻥ ﻛﻞ ﻣﺎ
ﻳﺆﺛّﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻳﺆﺛّﺮ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻭﻳﻨﻌﻜﺲ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﻋﻠﻰ
ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺘﻪ ﻟﻠﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://onaltech.yoo7.com
 
أشياء تسهل الولاده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اونال تك  :: °•.♥.•° عالم حواء °•.♥.•° :: الحمل والولاده-
انتقل الى: